Toen ik 20 jaar oud was stortte mijn lichaam volledig in.Burn-out.Depressie.Mijn systeem was compleet uitgeput. Jarenlang had ik spanning, emoties en stress weggestopt. Mijn lichaam had nooit geleerd hoe het spanning kon ontladen. Tijdens mijn zoektocht naar herstel ontdekte ik een ritueel dat inmiddels een vast onderdeel is geworden van mijn ochtend: ceremoniële cacao. Recept hieronder! Niet als hype.Maar als een manier om te vertragen, te voelen en mijn zenuwstelsel te ondersteunen. Wat is ceremoniële cacao? Ceremoniële cacao wordt al

Je voelt dat je iets los te laten hebt, maar voelen.. tja hoe doe je dat precies en waar moet ik voelen? In ieder geval kunnen we ontdekken waar we NIET voelen, onderbuikje zegt hallo! Hoe je niet voelt weet je ook. Drukte, afleiding, online, relaties, misbruik van stoffen, drugs, medicatie.. Dat komt niet omdat je dom bent. Maar omdat we het simpelweg niet geleerd hebben. EN omdat jouw lichaam nog vasthoudt (van oude ervaringen en anderen). Verandering gebeurd niet

Je voelt dat je iets los te laten hebt, maar voelen.. tja hoe doe je dat precies en waar moet ik voelen? In ieder geval kunnen we ontdekken waar we NIET voelen, onderbuikje zegt hallo! Hoe je niet voelt weet je ook. Drukte, afleiding, online, relaties, misbruik van stoffen, drugs, medicatie.. Dat komt niet omdat je dom bent. Maar omdat we het simpelweg niet geleerd hebben. EN omdat jouw lichaam nog vasthoudt (van oude ervaringen en anderen). Verandering gebeurd niet

Voel jij je vaak overprikkeld, moe of gevangen in paniekgedachten?Je zenuwstelsel raakt overbelast zonder dat je het direct doorhebt. Klaar voor een zenuwstelsel reset?Als je last hebt van deze klachten, is de kans groot dat jouw zenuwstelsel in chronische stress staat: Chronische vermoeidheid en Angst & paniekaanvallen Slecht slapen en ook Spijsverteringsklachten Nek-, schouder- of kaakpijn Hartkloppingen of hoge bloeddrukGevoelloosheid of dissociatieSnel boos of prikkelbaarBrain fog & concentratieproblemenOvergevoeligheid voor geluid, licht of mensen Herken jij er meerdere? Dan is het

“Voel jij vaak pijn in je buik?Na het eten, bij stress, of gewoon… zonder duidelijke reden?Dan ben je niet de enige.” Onlangs sprak ik een vrouw in mijn jaartraject.Alleenstaande moeder, gevoelig, krachtig.Altijd “aan”, altijd zorgend.Maar…haar buik begon steeds vaker te protesteren.Bijna alles wat ze at veroorzaakte pijn.Uiteindelijk kon ze alleen nog bouillon, fruit en wat beschuit verdragen. Wat als jouw buik geen vijand is…maar een boodschapper? ✨ Jouw buik als portaal De buik is meer dan een orgaan.Het is jouw